גונג ענק
גלים עמוקים של צליל שממלאים את החדר ואת הגוף.
סאונד הילינג · יוגב לוי
מסע צלילים ממקום של חוסר איזון לאיזון
חוויית סאונד והקשבה ב־360° עם כיסויי עיניים. גונג ענק, קערות טיבטיות, נבל חלומות, תופים וחלילים שמאניים מתנגנים מעליכם ומסביבכם, ומזמינים את הגוף והנפש לעצור, להקשיב ולהירגע.
סדנאות קבוצתיות, סדנאות לחברות, אירועים פרטיים ולימוד. בגונה האוס הרצליה, בסטודיו בגן יבנה ובכל רחבי הארץ
מה זה סאונד הילינג
צלילים הם מפתחות לרגשות ולזיכרונות שלנו
לאורך ההיסטוריה, בתרבויות שונות, השתמשו בצלילים, בתדרים ובקולות כדי לרגש, להרגיע ולשנות מצבי תודעה, בטקסים, בתפילות ובמעגלי ריפוי.
צליל הוא בעצם רטט שמגיע למוח בתדר ובאנרגיה מסוימים, ומתחבר לזיכרונות, לרגשות ולתמונות. בגלל זה שיר אחד יכול לגרום לנו לבכות, לשמוח או לחזור לרגע מהילדות. בסדנה אנחנו לומדים להקשיב, להתבונן ולהרגיש את התדרים, ולתת להם להכניס שינוי חיובי לחיים שלנו.
בטאערות ועשייה
אלפארוגע
תטאמצב מדיטטיבי
דלתאמנוחה עמוקה
קצב ותדר יכולים לעזור לנו להאט, מתודעת ערות רגילה אל רוגע ומדיטציה. סאונד הילינג היא חוויה של הרפיה והקשבה, והיא אינה תחליף לטיפול רפואי.
״הטכניקה שלי היא להעביר, באמצעות הצלילים, ממקום של חוסר איזון לאיזון.״
יוגב לוי
איך נראית סדנה
חוויית סאונד והקשבה ב־360°
מאפשרים לעצמנו לנוח מהשגרה היומיומית, לצד שיח בתוך הקבוצה בתחילת הסדנה ובסופה. המטרה היא לאזן את התדרים שבגוף ולחזור למצב נינוח ומאוזן יותר.
התכנסות ושיח פתיחה
מגיעים, מתמקמים ונכנסים למרחב. כמה מילים בקבוצה ומה כל אחד מביא איתו.
שוכבים בנוחות, עם כיסויי עיניים
אין מה לעשות ואין דרך לטעות. רק להקשיב, לנשום ולהרפות.
מסע הצלילים
אני מנגן מעליכם ומסביבכם על כלים עתיקים וחדשים, ומוביל את המרחב בהדרגה אל שקט עמוק.
חזרה ושיח סיום
חוזרים לאט, משתפים מה עלה, ויוצאים בתחושה רגועה ומאוזנת יותר.
משך הסדנה: שעה
הכלים
כלים עתיקים וחדשים, מכל העולם
לכל כלי יש תדר, מרקם וזיכרון משלו. יחד הם יוצרים מעטפת של צליל שעוטפת את הגוף מכל הכיוונים.
קערות טיבטיות
צלילים ארוכים ורוטטים שמזמינים הקשבה ונוכחות.
צלילים עדינים
קלימבה, פעמונים וצלילים מהטבע, רכים וקרובים.
- גונג ענק
- קערות טיבטיות
- נבל חלומות
- תופים שמאניים
- חלילים
- הנדפן
- קלימבה
- דיג׳רידו
- צלילים מהטבע
סדנאות קבוצתיות
ערב של שקט, צלילים וחיבור
אני מזמין אתכם לסדנה חווייתית שבה תאפשרו לעצמכם להירגע מהשגרה היומיומית, לצד שיח בקבוצה בתחילת הסדנה ובסופה.
- מתאים לכל מי שרוצה לעצור רגע. לא צריך ניסיון קודם
- חוויה בשכיבה, עם כיסויי עיניים וצלילים מכל הכיוונים
- מספר משתתפים: ללא הגבלה
הכול כלול בכל סדנהאין צורך להביא כלום, רק את עצמכם
- הגברת סאונד
- מזרנים
- שמיכות
- כיסויי עיניים
לחברות וצוותים
סדנת סאונד לצוות: עצירה משותפת, איפוס וחיבור
בעולם של קצב מהיר, עומס ומסכים, אחת המתנות הכי משמעותיות שאפשר לתת לצוות היא רגע אמיתי של שקט, ביחד.
סדנת סאונד הילינג לצוותים ולארגונים משלבת שיח קצר בפתיחה, מסע צלילים בשכיבה עם כיסויי עיניים ושיתוף בסיום. זו חוויה שונה מכל יום גיבוש: שקטה, עמוקה ומחברת. מאז 2021 אני מעביר סדנאות לחברות, בריטריטים ובאירועים פרטיים בכל רחבי הארץ. בעיניי, אחרי שנוצר חיבור עמוק בין אנשים, הצלילים מעמיקים עוד יותר את הקשר, לעצמנו ולאלה שסביבנו.
איפוס מהעומס
זמן לעצור, לנשום ולהוריד הילוך. משתתפים רבים מספרים שהם יוצאים רגועים וצלולים יותר.
חיבור בצוות
שיח בפתיחה ובסיום וחוויה משותפת בלי מסכים, שמייצרת קרבה אמיתית בין אנשים.
לא צריך ניסיון
שוכבים, מקשיבים, והצלילים עושים את השאר. מתאים גם למי שמעולם לא עשה מדיטציה.
מותאם אליכם
משך, פורמט ומיקום לפי אופי הצוות והאירוע: במשרד, באולם, במתחם אירוח או בטבע.
הכול כלול בכל סדנהאין צורך להביא כלום, רק את עצמכם
- הגברת סאונד
- מזרנים
- שמיכות
- כיסויי עיניים
פורמטים לדוגמה
כל הפורמטים מתקיימים אצלכם, במשרד או באולם, או בכל מקום אחר שנבחר יחד.
הפסקת שקט
מסע סאונד קצר באמצע יום העבודה, לאיפוס ולחזרה לשגרה ברוגע.
משך: חצי שעה
מסע סאונד מלא
שיח פתיחה, מסע צלילים ב־360° עם כיסויי עיניים ושיח סיום.
משך: שעה
תנועה + סאונד
כ־10 דקות של ריקוד חופשי עם כיסויי עיניים לשחרור הגוף, ואחריהן הרפיה ומסע סאונד הילינג.
משך: שעה
ימי גיבוש וריטריטים
שילוב הסדנה ביום גיבוש, בכנס או בריטריט, בפנים או בטבע.
משך: שעה
למנהלי רווחה ומשאבי אנוש
כל מה שצריך לדעת כדי לתכנן
שלחו לי את מספר המשתתפים, התאריך והמיקום, ואחזור אליכם עם הצעה שמותאמת לצוות שלכם.
- משך הסדנה
- כשעה
- זמן הקמה ופירוק
- הקמה חצי שעה לפני הסדנה, פירוק כ־20 דקות
- מרחב נדרש
- חלל שקט שבו כל המשתתפים יכולים לשכב בנוחות, ומקום לכלים.
- ציוד כלול
- הכול כלול: הגברת סאונד, מזרנים, שמיכות וכיסויי עיניים. המשתתפים לא צריכים להביא כלום.
- גודל קבוצה
- ללא הגבלת משתתפים
- אזורי הגעה
- בכל רחבי הארץ
- מה צריך מכם
- חלל שקט ומתאים
ארגונים וקהילות שעבדתי איתם
אירועים פרטיים
רגע משותף שנשאר
במקום עוד ארוחה או מפגש שגרתי: מסע צלילים לאנשים הכי קרובים אליכם. ביום הולדת, במפגש חברים או משפחה, בציון דרך או בריטריט פרטי.
- אצלכם בבית, בחצר, בטבע או במקום אחר שתבחרו
- מסע צלילים שמותאם לקבוצה ולאופי האירוע
- הכול כלול: הגברת סאונד, מזרנים, שמיכות וכיסויי עיניים. אין צורך להביא כלום
- גודל קבוצה: ללא הגבלה
ללמוד איתי
ללמוד להחזיק מרחב של צליל
לכל מי שרוצה להעביר סאונד הילינג בעצמו: מטפלים, מורי יוגה, מוזיקאים ואנשים שמרגישים את הקריאה. לומדים את הכלים ואת החזקת המרחב, וגם איך להגיע לאנשים ולמלא את הסדנאות.
אחד על אחד
שיעורים פרטיים
למידה אישית בקצב שלכם, לפי מה שאתם צריכים: היכרות עם הכלים, טכניקות נגינה, בניית מסע צלילים, הכנה לסדנה הראשונה או ליווי בשיווק.
- משך שיעור: שעה
- מיקום: גונה האוס הרצליה, גן יבנה
5 מפגשים
קורס סאונד הילינג ב־5 מפגשים
כל יסודות הסאונד הילינג בקורס אחד: עבודה עם הכלים, החזקת מרחב, ואיך להגיע לאנשים בדיגיטל, כולל עזרה ביצירת הקריאייטיבים לסדנה הראשונה שלכם.
- גונה האוס, הרב קוק 59, הרצליה או סטודיו בגן יבנה
- מועד פתיחה: קורס חדש נפתח ב־1 בכל חודש · משך מפגש: כשעתיים
תוכנית הקורס: 5 מפגשים
- מפגש1
יסודות הסאונד הילינג
מה זה צליל, תדר ורטט. איך צלילים פוגשים את הגוף, את הרגש ואת הזיכרון. גלי מוח (בטא, אלפא, תטא, דלתא), שימוש בצליל בתרבויות שונות, וחוויה של מסע צלילים מלא.
- מפגש2
עבודה עם הכלים
גונג, קערות טיבטיות, נבל חלומות, תופים וחלילים שמאניים וצלילים מהטבע. טכניקות נגינה מסביב לגוף ומעליו, ובניית רצף (Flow) של מסע צלילים.
- מפגש3
החזקת מרחב
פתיחה וסגירה של מעגל, הנחיית שיח בקבוצה, עבודה עם כיסויי עיניים, יצירת תחושת ביטחון ונינוחות, ותרגול הנחיה בפועל עם משוב.
- מפגש4
להגיע לאנשים בדיגיטל הייחוד של הקורס
איך מספרים את הסיפור שלכם, בונים נוכחות באינסטגרם וברשתות, מגדירים קהל, מתמחרים ומפיקים סדנה, והופכים עוקבים למשתתפים.
- מפגש5
קריאייטיבים והשקה ליווי מעשי
יוצרים יחד את הקריאייטיבים לסדנה הראשונה שלכם: תמונות, סרטונים קצרים, פוסטר ופוסט. בונים תוכנית השקה, ומסיימים במסע צלילים שאתם מובילים.
נעים להכיר
אני יוגב
הרגשתי שהחיים המודרניים מהירים מדי בשבילי. אז החלטתי להעניק לעצמי מתנה: להעמיק בעולם התדרים ובאופן שבו הם משפיעים על הגוף הפיזי, הרגשי והמנטלי.
בתוך התהליך הבנתי שנכנסתי למשהו גדול יותר. הצלילים והתדרים שחררו לי חסימות בגוף, חיברו אותי לרגש בעוצמה, וגרמו לי ולסביבה שלי להרגיש טוב יותר.
היום אני מעביר סדנאות סאונד הילינג לקבוצות, לחברות ולאירועים פרטיים, ומלמד אחרים להחזיק מרחב של צליל. הצליל משמש ככלי לריפוי בתרבויות שונות כבר אלפי שנים, ואני רואה בו דרך לחזור לאיזון, לאהבה עצמית ולחיבור לאנשים שסביבנו.
מאז 2021 אני מעביר סדנאות לחברות, בריטריטים ובסשנים פרטיים בכל רחבי הארץ. לאורך הדרך למדתי בקורסים שונים אצל מורים מובילים בתחום.
- מאז 2021מעביר סדנאות סאונד הילינג
- חברות וריטריטיםוגם סשנים ואירועים פרטיים
- בכל הארץאצלכם או במקום שנבחר יחד
שאלות נפוצות
לפני שמגיעים
צריך ניסיון קודם במדיטציה או בסאונד הילינג?
ממש לא. שוכבים בנוחות, מקשיבים, והצלילים עושים את השאר. הסדנה מתאימה גם למי שחווה את זה בפעם הראשונה.
מה צריך להביא?
אין צורך להביא כלום, רק את עצמכם. בכל סדנה, פרטית, קבוצתית או לחברה, אני דואג להגברת סאונד, למזרנים, לשמיכות ולכיסויי עיניים. מומלץ להגיע בבגדים נוחים.
מה אם אירדם באמצע?
זה קורה, וזה בסדר גמור. כל אחד חווה את הצלילים בדרך שלו, ולפעמים הגוף פשוט בוחר לנוח.
למי הסדנה פחות מתאימה?
סאונד הילינג היא חוויה של הרפיה והקשבה, והיא אינה תחליף לטיפול רפואי או נפשי. בהריון, באפילפסיה, עם קוצב לב או בכל מצב רפואי אחר, מומלץ להתייעץ עם רופא ולעדכן אותי מראש.
כמה זמן נמשכת סדנה?
סדנה קבוצתית נמשכת כשעה. בסדנאות לחברות ובאירועים פרטיים המשך מותאם לאירוע.
אתם מגיעים לכל הארץ?
כן. אני מעביר סדנאות לחברות, בריטריטים ובאירועים פרטיים בכל רחבי הארץ. סדנאות קבוצתיות מתקיימות בגונה האוס בהרצליה ובסטודיו בגן יבנה.
מה ההבדל בין שיעור פרטי לקורס?
השיעור הפרטי נבנה סביבכם, בקצב ובנושאים שאתם בוחרים. הקורס הוא מסגרת של 5 מפגשים בקבוצה, שעוברת על כל היסודות: כלים, החזקת מרחב, שיווק דיגיטלי ויצירת קריאייטיבים.
צור קשר
בואו נדבר
ספרו לי מה אתם מחפשים: סדנה קבוצתית, סדנה לצוות, אירוע פרטי או לימוד. אחזור אליכם בהקדם.
כתבו לי בוואטסאפ